中醫談便秘

中醫談便秘

近年腸道健康食品大行其道，箇中原因不乏平衡腸道、培養外陰益菌部落、增強免疫力，亦曾有產品廣告指力主刺激腸道，幫助排便。雖則就地沒有統計數字顯示香港受便秘困擾人口數目，但人們生活節奏急促，飲食休息不定時，

談談彈弓指處理

談談彈弓指處理

彈弓指常見於掌指操勞中年群組，例如廚師、文職工作者或家庭主婦等。近年智慧型手機大行其道，可能解釋到中青年病患人數成為後起之勢成因。彈弓指患者背景之廣，更甚生活質素亦大受影響。究竟如何能避免患上彈弓指，治療要點又是如何？

不是網球肘

不是網球肘

手肘疼痛，很易對號入座若非高爾夫球肘便是網球肘。對於反覆難癒手肘痛，更要小心病因並非以上兩種，實為橈神經分支受壓。針對受病神經解壓，更能有效解決可能出現的反覆外肘痛及手腕臂無力情況。

排球員手肘痛

排球員手肘痛

排球運動除講求腳步靈活走位及夠彈跳力外，亦對上肢要求極高，每每發球、接球與攻擊，無不展示剛陽爆炸力或柔性控球能力。排球運動員若疏忽腕、肘、肩肌力鍛練，容易患上各式勞損痛症。這次想跟讀者們談談肘後側疼痛常見原因—後肘夾擊綜合症。

談談高爾夫球肘

談談高爾夫球肘

高爾夫球肘雖知名度不如網球肘，但實際診療中並不少見。無論手肘內或外肘肌腿疼痛，成因不是因手肘過度屈伸所致，反而因手腕或手指重複用力，引致肘內外肌肉勞損。近年流行棒球與排球運動，更是要求良好手肘與肩膀發力姿勢，或這亦意味要小心肩痛與肘痛發生

淺談洩瀉

淺談洩瀉

前陰與肛門主司二便，若大小便正常，加上能眠好眠，人體動物屬性層面已算滿足得不錯。若言解手之事，過往文章曾介紹便秘針灸處理，可着眼臟腑胃、大腸及肛門，解決大便秘結原因包括胃熱、大腸傳導失司，與肛門不能隨意放鬆開合等。

失眠自救方法

失眠自救方法

中醫定義失眠為：「入睡困難，睡而時醒，醒而難以再入睡」，其實已包括不同失眠形態，例如久臥仍未能入睡，或能入睡但會醒來後再入睡，醒與睡反覆交替，或半夜醒來不能再入睡。不同失眠情況其實亦有相應簡單助眠方法，不妨對號入座，看看如何自助自救睡得更好。

玫瑰痤瘡的中醫處理

玫瑰痤瘡的中醫處理

玫瑰痤瘡紅斑與酒渣鼻屬慢性皮膚疾病，其實為同一疾病不同時期的表現。患者起初表現面頜或鼻部潮紅，癢或不癢，繼而發展為面部丘疹膿疱，更甚鼻部贅物狀增生。

中醫談便秘

中醫談便秘

近年腸道健康食品大行其道，箇中原因不乏平衡腸道、培養外陰益菌部落、增強免疫力，亦曾有產品廣告指力主刺激腸道，幫助排便。雖則就地沒有統計數字顯示香港受便秘困擾人口數目，但人們生活節奏急促，飲食休息不定時，不少人因而受便秘問題所困，亦熱衷於各式排便秘方。

臨床耳鳴耳聾以外

臨床耳鳴耳聾以外

聽覺疾病除耳聾耳鳴外，聽覺過敏可算是最易被忽略的病症。一般耳鳴患者若久處幽室或夜闌人靜時，便自覺耳內鳴叫，聲音或像蟬鳴，或像浪濤等；聽覺過敏者靜處症狀不明顯，但若置身嘈吵環境中，更覺耳內隆隆作響。臨床不少聽覺過敏病人可兼有輕微耳鳴，或耳鳴患者亦有聽覺過敏反應，這就恰如有研究報告所指，聽覺過敏與耳鳴本為相同病症，差異只是臨床症狀表現！

再談腎結石治療

再談腎結石治療

現代醫學對腎結石處理手到拿來，按統計病人作體外震波處理成功率高達80%，但即使如此，對於不同體質或同兼他症病人，中醫治理亦為理想之選。

談談腎結石

談談腎結石

當身處一行業中，很容易以知識框架認知眼前。就以腰背痛症為例，臨床頗易將腰痛病歸因背肌勞損或椎間盤損傷等，而忽略內科成因如腎結石等亦可導致腰痛。時值炎夏汗流浹背季節，更是腎結石好發日子，借此亦想多談談腎結石。

精子弱勢

精子弱勢

根據世衛標準，正常男子精子數量應每次射精達3,900萬至9.28億，活躍精子百分比要達到40%至81%，否則即使數目或達標，但活躍比例不夠，仍被視作精子活躍度不足，引致不育。

針灸月經性偏頭痛

針灸月經性偏頭痛

月經性偏頭痛有別於一般偏頭痛，其定義指女性偏頭痛發作於月經來潮前兩天至月經周期第三天，因應其平常並無偏頭痛舊患，分型為單純性月經性偏頭痛（PMM）；或平素亦常受偏頭痛之苦，分型則為月經相關性偏頭痛（MRM）。月經性偏頭痛發病機理見女性月經周期前雌激素驟然下降，血清素降低，及前列腺素水平上升有關，這會引發和加劇偏頭痛情況。基於發病與雌激素水平下降有關，所以治療思路亦有從補充雌激素着手，惟心血管病患者治療時會評估風險。

淺談卵巢早衰

淺談卵巢早衰

《內經．上古天真論》云：「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子也」，古醫籍描述女子至七七之齡月事及孕產能力停止。身體機能按時衰退，理應自然不過，更早於不惑之年，已現月經稀疏或停經，揭示很高機會患上卵巢早衰。究竟現代醫學如何診斷卵巢早衰？中醫可有辦法改善？

更年期失眠按摩

更年期失眠按摩

女性自45至55歲期間，由於卵巢功能逐漸減退，出現潮熱汗出、記憶力減退及失眠等症狀。根據文獻報道，原來高達4成更年期女性受失眠所困。

長期失眠可影響日間工作及生活，甚至被認為會增加患上認知障礙風險。究竟更年期是否有固定年期，更年期有否體質之分？若想家居穴位按摩改善失眠，應如何選擇穴位？方法又是如何？

肩頸不良姿勢

肩頸不良姿勢

常言姿勢不良與痛症發作密不可分，若頸椎能位置置中，活動幅度正常，肌肉反應有力及靈敏，便可應付日常生活種種動作及負荷。下文將探討各姿勢不良成因及自我解救方法，盼大眾能防患於未然。

不尋常肩痛 ——四邊孔綜合症

不尋常肩痛 ——四邊孔綜合症

骨骼肌肉痛症特徵，常痛有定處，觸手可及，若不繼發壓迫神經，症狀並不涉及麻痺或皮膚感覺異常等神經症狀。但臨床實際情況，時有些神隱症候群，症狀若隱若現，勞累後短暫出現痺痛，休息後又如常，檢查頸腰椎卻並不相關，肩部的四邊孔綜合症正是表現如此飄忽不定。其症狀見肩膊後外側勞累時痺痛無力，尤其反覆膊頭向後拉弓作拋打動作，如羽毛球或棒球運動員等，作賽中症狀加重，休息後回復正常。

頸源性頭痛新知

頸源性頭痛新知

頭痛成因繁多，耳熟能詳有偏頭痛、張力性頭痛等原發性因由，或他病如顱內血管及非血管病因，血內物質失衡、心理等繼發原因。而頸源性頭痛，更是繼發性頭痛中最常見但又被容易忽視成因。以下會分享頸源性頭痛較新研究報告，及較廣泛接納的診斷標準。

肩痛治療複雜定簡單？

肩痛治療複雜定簡單？

肩膀康復困難之處，在於運動動作涉及胸骨、鎖骨、肩胛與胸臂，以及上臂之間的關節是否能正常活動。要協調上臂在多動的肩胛上活動自如，難度之高就如舞蹈員在滑板上要手舞足蹈，究竟要先練好平衡在滑板上，還是練習好動作才上滑板呢？